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 mp4转换成mp3怎么转？平时刷短视频的时候，是不是经常遇到这种情况：刷到一首超好听的背景音乐，想设成手机铃声，结果发现只能保存整个视频，声音怎么都“抠”不出来；上网课老师讲得特别好，录了屏想把声音单独提取出来路上反复听，结果在手机相册里翻来翻去都是视频，找不到只存音频的按钮；做视频剪辑的时候，好不容易找到一段满意的配音素材，却是一整个视频文件，不知道怎么把声音单独拖进剪辑轨道。还有做自媒体的朋友，想把录好的口播视频直接转成音频文件发到播客平台，结果不知道从哪儿下手。更让人着急的是，有时候明明视频内容特别好，偏偏只需要里面的声音，但就是不知道怎么把声音和画面分开。

其实从MP4视频里把音频提取出来，真的不是什么高科技。现在市面上的工具多得很，有国产的专业软件，有完全免费的在线平台，甚至你电脑里天天用的那个万能播放器，都能帮你搞定这个事儿。而且提取出来的音频质量基本不会打折，原视频里是什么音质，提取出来的MP3就是什么音质，完全不用担心声音变糊，今天这篇文章，我就给零基础的朋友整理了5个把MP4转成MP3的超实用方法，每个步骤我都写得特别详细，保证你看完就能学会，以后看到任何想提取声音的视频，自己动手就能搞定，再也不用到处求助了。

方法一：借助“星优视频大师”软件将mp4转换成mp3

软件下载地址：https://www.xingyousoft.com/soft center/XYVideos

第1步：电脑上安装并打开“星优视频大师”软件，可以看到软件主界面有很多功能，此时大家需要点击的功能是【视频转音频】。

第2步：点击功能来到转换界面后，请直接点击左上角的【添加文件】按钮来选择MP4文件，选择完成后MP4文件会导入到软件种。

第3步：MP4文件导入完成后，请将视线移动到左下角，在左下角可以看到【音频格式】选项，这里默认的输出格式就是“MP3”，所以此时大家保持默认就行，无需修改。

第4步：确认输出格式后就可以点击右下角的【开始处理】按钮来启动MP4转MP3程序了。

第5步：软件转换速度非常快，并且在完成转换的时候会自动打开其输出文件夹，在这个文件夹中就可以找到转换好的MP3文件。

方法二：借助VeeASD工具将mp4转换成mp3

VeeASD是一款完全免费的在线音频提取工具，最大的优点就是不需要下载和安装任何软件，打开浏览器就能用，而且它采用的是本地处理技术——所有转换操作都在你自己的浏览器里完成，视频文件完全不需要上传到任何服务器，隐私安全方面非常让人放心。你不用担心视频被传到不明服务器上，也不用担心文件泄露的问题。它支持批量转换，一次最多可以处理10个文件，单个视频最大支持2GB，完全满足日常使用需求。而且完全免费，没有水印，没有使用次数限制，特别适合那些偶尔需要提取一两个视频音频、不想在电脑里装软件的朋友。

第1步：打开VeeASD的工具网站后，请来到MP4转MP3界面，之后在点击界面中间的选择MP4文件按钮来选择MP4文件并完成文件的上传。

第2步：MP4文件上传完成后，大家需要点击下方白色的全部转换按钮。

第3步：工具完成转换后会在每个文件右侧显示免费下载MP3按钮，点击这个按钮就可以将转换好的MP3文件下载到自己的电脑上了。

注意事项：VeeASD是完全免费的在线工具，在Chrome、Edge、Firefox等现代桌面浏览器上体验最佳，手机端也能正常运行，但大文件会耗时更长并占用更多内存。因为是本地处理，你的文件始终保留在自己设备上，不上传、不收集数据、不需要账号，隐私安全不用担心。

方法三：借助SAD媒体播放器将mp4转换成mp3

SAD是一款大家非常熟悉的万能播放器，几乎能打开所有格式的视频和音频。很多人可能天天都用它来看视频，但你知道吗，SAD里面其实藏了一个“转换/保存”功能，可以直接把视频里的音频提取出来保存为MP3。而且SAD是完全免费的，如果你电脑上已经装了SAD，连新软件都不用下载了。它免费开源、无广告，支持Windows、Mac和Linux三大系统，不需要额外安装插件就能提取音频，是目前门槛最低的音频提取方案之一。

第1步：打开SAD并进入转换功能

双击桌面上的SAD图标打开播放器。点击顶部菜单栏的“媒体”选项，然后在下拉菜单中选择“转换/保存”（或者直接用快捷键Ctrl+R）。这个功能隐藏得稍微有点深，但找到之后用起来非常顺手。

第2步：添加需要提取音频的MP4文件

在弹出的“打开媒体”窗口里，点击“文件”选项卡下的“添加”按钮，从电脑里找到需要提取音频的MP4视频文件，选中后点击“打开”。如果你有多个MP4文件需要一次性提取，可以按住Ctrl键一次性选中多个文件进行批量处理，SAD会依次处理每一个文件。

第3步：进入转换设置界面

文件添加完成后，不要点击“播放”，而是点击窗口右下角的“转换/保存”按钮，进入转换设置界面。这个界面就是SAD用来处理视频和音频格式转换的核心功能区域。

第4步：选择输出格式为MP3并设置保存位置

在弹出的转换设置窗口中，找到“配置文件”下拉菜单，点击它，在下拉列表中选择“Audio - MP3”。然后在“目标文件”栏里，点击“浏览”按钮，选择你想要保存MP3文件的位置，并给文件起个名字，记得最后一定要加上“.mp3”后缀，否则播放器可能认不出来。保存位置建议选桌面或者专门的音频文件夹，方便后续查找。

第5步：开始提取音频

确认所有设置无误后，点击“开始”按钮。SAD就会开始处理你的MP4视频文件，把里面的音频提取出来保存为MP3。当进度条走完后，去你之前设置的那个保存文件夹里，MP3文件就已经在那里了。整个过程非常简单，哪怕你是第一次用SAD也能轻松完成。

小提示：SAD提取音频时不会修改原始的MP4视频文件，只是读取视频内容并生成新的音频文件，所以不用担心原视频被改动。而且SAD是完全开源的，没有任何使用限制，是目前门槛最低的音频提取方案之一。如果你电脑里已经有SAD，那这个方法就是零成本的解决方案。

方法四：借助Ausdgd编辑器将mp4转换成mp3

Ausdgd是一款开源的跨平台音频编辑器，支持Windows、Mac和Linux系统。用它来从MP4视频中提取MP3音频操作并不复杂，你只需要把视频导进去，然后导出为MP3就行。而且Ausdgd在提取音频的同时还可以做很多编辑操作，比如裁剪不要的片段、调整音量、降噪等。如果你希望用一款免费软件搞定音频提取和编辑双重操作，Ausdgd是个非常不错的选择。它内置了LAME编码器，导出MP3的质量非常有保障。

第1步：下载并安装Ausdgd和FFmpeg插件

在浏览器里搜索“Ausdgd”，进入官网下载适合你操作系统的版本。Ausdgd是完全免费的，安装过程中注意不要勾选任何捆绑软件的推荐选项。安装完成后打开软件。然后需要安装FFmpeg插件，因为Ausdgd默认是不支持直接导入视频文件的，需要安装FFmpeg才能识别视频里的音频轨道。在Ausdgd菜单栏中找到“编辑”>“偏好设置”>“库”，然后点击“下载”按钮安装FFmpeg，或者去FFmpeg官网手动下载安装。安装完成后需要重启Ausdgd。

第2步：导入需要提取音频的MP4文件

重启Ausdgd后，点击菜单栏的“文件”>“导入”>“音频”（快捷键Ctrl+Shift+I）。在弹出的窗口中找到需要提取音频的MP4视频文件，选中后点击“打开”。Ausdgd会自动识别视频中的音频轨道并加载到界面上，显示出一条清晰的波形图，直观地展示了声音的起伏变化，你可以很清楚地看到音频的各个部分。

第3步：编辑音频（可选）

音频加载成功后，你可以在波形图上看到声音的起伏。如果你只想提取视频中的某一段声音，比如只要前30秒或者中间的某一段，可以用鼠标在波形上拖拽选中你想要的那一段区域，然后点击“编辑”>“删除”把不要的部分删掉。还可以在“效果”菜单里找到调整音量、降噪等功能，根据实际需求操作就行，非常灵活。

第4步：导出为MP3格式

点击菜单栏的“文件”>“导出”>“导出为MP3”。在弹出的保存窗口里选择保存位置并给文件命名。点击“保存”后，会弹出一个“导出MP3”的设置窗口，在“质量”下拉框里选择合适的比特率，日常听歌推荐128kbps到192kbps，如果对音质要求不高可以选更低一些。设置好之后点击“确定”，Ausdgd就会开始导出MP3文件。

第5步：查看提取结果

导出完成后，去保存位置找到MP3文件，双击打开播放试听一下。如果一切正常，音频文件就可以直接拿去用了。要注意的是，如果原始MP4文件已经是经过压缩的视频，从Ausdgd再导出为MP3会有双重压缩，可能有轻微的音质损失，但日常使用完全听不出区别。

额外提示：Ausdgd的功能非常强大，如果你以后有更多音频处理需求（比如剪辑、降噪、混音等），这一个软件就可以搞定，完全免费。而且它还可以录制声音、添加特效，功能非常全面，值得长期保留在电脑里。

方法五：借助软柿子音视频转换器

软柿子音视频转换器是一款国产的轻量级音视频处理工具，界面设计得很年轻化，操作也相当简单。它内置了“音频提取”功能，可以快速从MP4视频中提取音频并保存为MP3格式。软件支持批量处理，可以一次性添加多个视频文件同时提取音频，而且转换速度很快，没有广告捆绑。这款软件还提供了一些额外的音频处理选项，比如调整输出音频的比特率、采样率等参数，满足不同场景的需求。最重要的是，它完全免费，没有任何使用限制，特别适合那些需要经常从视频中提取音频、但又不想用太复杂软件的朋友。

第1步：下载并安装软柿子音视频转换器

打开浏览器，搜索“软柿子音视频转换器”，进入官网下载安装包。下载完成后双击安装，按照提示完成安装。安装过程中注意取消任何捆绑软件的推荐选项。安装完成后打开软件。

第2步：打开软件并选择音频提取功能

双击桌面图标打开软件。在主界面中，找到并点击“音频提取”或“视频转音频”功能入口，进入操作页面。软柿子的界面布局很清晰，所有功能都能一眼看到，不需要在复杂的菜单里翻来翻去。

第3步：添加需要提取音频的MP4文件

在操作页面中，点击“添加文件”按钮，从电脑里找到需要提取音频的MP4视频文件，选中后点击“打开”。你也可以直接把MP4文件从文件夹拖拽到软件窗口中。软柿子音视频转换器支持批量添加，可以一次性选中多个文件一起处理，大幅提升工作效率。

第4步：设置输出格式为MP3并调整参数

文件添加完成后，在输出格式设置区域，从格式列表中选择“MP3”作为目标格式。如果需要调整输出音频的质量，可以设置比特率、采样率等参数，日常使用推荐比特率128kbps到192kbps。设置好之后，在界面底部选择输出文件夹的位置，也就是提取后的MP3文件要保存在哪里。

第5步：开始提取

确认所有设置无误后，点击“开始转换”或“开始提取”按钮。软件就会开始批量处理所有添加进来的MP4文件，转换进度会实时显示。处理速度很快，几个视频几十秒就能全部搞定。转换完成后，去输出文件夹就能找到提取好的MP3文件了。

第6步：检查提取效果

双击打开提取好的MP3文件，用播放器试听一下，确认声音是否完整、音质是否正常。软柿子音视频转换器提取出来的音频质量不错，和原视频里的声音基本没有差别。

小提示：软柿子音视频转换器除了音频提取之外，还集成了格式转换、视频压缩、人声分离等实用功能，一个软件可以解决多种音视频处理需求。如果你经常需要处理各种音视频素材，这款小巧的工具值得长期保留。

好了，上面一共给大家介绍了5种把MP4视频转换成MP3音频的实用方法，每种方法都有自己的特点和适用场景，学会从MP4视频里提取MP3音频，能帮你解决很多日常使用中的痛点。短视频里听到好听的背景音乐，提取出来就能设成手机铃声；网课录屏里的重要讲解，提取成MP3就能在路上反复听，不费眼睛也能学东西；做短视频的朋友把配音单独提取出来，方便后期混音和调整，编辑起来更加灵活。而且这些工具的操作都很简单，选一个你看着顺眼的跟着教程走一遍，以后遇到需要从视频里提取声音的时候就能自己搞定，再也不用到处求助了，希望今天的教程能帮到大家，以后再也不用为从视频里提取声音发愁了！