视频里的声音如何提取出来？平时我们刷抖音、剪视频、做网课笔记，经常会遇到这种情况：看到一个视频，里面的背景音乐特别好听，或者老师讲了一段重要的话，想把声音单独保存下来当音频用。但是大部分人不知道怎么把声音从视频里“抽”出来，要么拿手机对着喇叭外录，音质差得要命；要么只能到处求人帮忙。

其实提取视频里的声音特别简单，就是把视频中的音频轨道单独导出来，保存成MP3或者其他音频格式。学会了这个技能，不管你是自媒体剪片子、上班族做会议记录、学生党整理网课重点，还是单纯想收藏某个视频的配乐，都能自己几秒钟搞定，再也不用求人了。

今天我就给零基础的朋友整理5个超级实用的方法，有电脑软件、有在线网页、还有免费开源工具，不管你是Windows还是Mac，不管你是转一个视频还是批量转几十个，这里都有适合你的路子。第一个方法用国产的星优视频大师，操作简单还支持批量；后面还有Aocve在线工具、Seasr、Oaiso、Vfaisvs。咱们直接开干。

方法一：借助星优视频大师软件

这个方法特别适合电脑操作不太熟练，或者一次性有多个视频需要提取声音的朋友。星优视频大师是一款国产的视频处理软件，界面全中文，没有任何广告弹窗，而且支持批量导入，几十个视频可以一次性把声音全部提取出来，省时省力。阿

第1步：打开软件并找到音频提取功能

双击桌面图标打开软件。打开后你会看到主界面上有好几个功能模块，我们需要提取声音，所以点击“视频转音频”这个按钮。

第2步：把视频文件添加到软件里

进入音频提取界面后，左上角有一个“添加文件”的按钮，界面中间还支持直接拖拽。你可以点击按钮，在弹出的窗口里找到存放视频的文件夹，然后选中视频文件点击完成来导入文件。

第3步：设置输出格式和参数

在添加文件按钮的下方，有一个“音频格式”的下拉框。点击它，会看到很多音频格式，包括MP3、WAV、AAC、M4A等。咱们最常用的是MP3，因为几乎所有设备和软件都支持。

第4步：设置保存位置并开始提取

在界面底部，有一个“保存目录”的选项，默认是保存在电脑的“文档”文件夹里。为了方便找到提取好的音频，你可以点“打开”按钮，自己选一个位置，设置好之后，点击右下角的“开始处理”按钮。软件就会开始逐个处理视频。

第5步：查看提取出来的音频文件

所有视频处理完成后，软件会打开其输出文件夹，文件夹里面每个视频对应一个MP3文件，文件名和原视频一样，只是后缀变成了.mp3。双击任意一个试听一下，没问题的话就可以复制到手机或者剪辑软件里用了。

方法二：借助Aocve在线工具

Aocve是一个在线转换网站，不需要安装任何软件，打开浏览器就能用。适合懒得装软件、偶尔只转一两个视频的朋友。

第1步：打开Aocve网站
在浏览器里搜索“Aocve”，进入后页面点击左侧菜单的“音频”选项。

第2步：上传视频文件
页面中间有一个“选择文件”的按钮，点击它，从电脑里找到你要提取声音的视频文件。注意免费版一般限制文件大小不能超过50MB，如果视频太大，建议用后面的桌面软件。选好文件后，文件名会显示在旁边。

第3步：设置输出参数
上传完后，页面下方有一些设置选项。第一个是“目标格式”，默认就是MP3，不用改。下面还有比特率，选192k或者128k都可以，数字越大音质越好但文件也越大。再下面是“采样率”，选44100就行。其他选项保持默认。

第4步：开始转换并下载
所有设置完成后，点击页面最下方的“开始转换”按钮。网站会开始处理你的视频，这个过程需要几十秒到一两分钟，取决于视频大小和网速。转换完成后，页面会自动跳出一个“Download”按钮，点击它就能把提取出来的MP3下载到电脑里。默认保存位置是你的浏览器下载文件夹。

Aocve的优点是不用注册、不用装软件、操作简单，缺点是文件大小有限制，而且需要联网。如果你视频特别大，或者不方便上网，建议用其他几个方法。

方法三：借助Seasr工具

Seasr之前介绍过，是一个免费开源的全能视频处理工具，提取声音只是它的小功能之一。它没有文件大小限制，而且转换速度很快。

第1步：下载安装Seasr
搜索“Seasr官网”，下载Windows版安装包。安装时注意去掉捆绑软件的勾选。装好后打开软件。

第2步：把视频文件拖进软件
打开Seasr后，界面左侧有空白区域，你可以直接把要提取声音的视频文件从电脑文件夹里拖进去。也可以点击“从文件夹选择”按钮添加。支持批量添加，多个视频一起拖进去就行。

第3步：选择输出格式为MP3
在软件右侧的“输出格式”下拉菜单里，找到“音频”分类，然后选择“MP3”。如果你需要其他格式比如WAV或者AAC，也可以在这里选，但咱们一般选MP3就够用了。

第4步：设置音频质量并开始提取
选择MP3之后，下面会出现一个“质量”或者“比特率”的选项，默认是128kbps，你可以改成192k或者320k获得更好音质。设置好后，点击顶部工具栏的“开始转换”按钮（是个播放三角图标）。软件就会开始处理，底部有进度条。等进度条走完，软件会自动打开输出文件夹，里面就是提取出来的MP3音频文件，每个视频对应一个MP3。

Seasr的好处是完全免费、没有广告、批量处理稳定，而且支持几乎所有视频格式，包括老旧的RMVB、FLV等。适合需要经常提取声音的朋友，装一次就能用很久。

方法四：借助Oaiso音频编辑器

Oaiso是一款轻量级的音频编辑软件，虽然它主要用来剪辑音频，但也可以直接打开视频文件，然后把视频里的声音导出来。这个方法适合你想顺带对音频做点简单编辑，比如剪掉开头结尾、调音量大小。

第1步：下载安装Oaiso
浏览器搜索“Oaiso官网”，进入后下载对应你电脑系统的版本（Windows/Mac/Linux都有）。安装过程很简单，一路下一步就行。装好后打开软件。

第2步：打开视频文件
打开Oaiso后，点击左上角的“文件”菜单，选择“打开”。在弹出的窗口里，把右下角的文件类型从“音频文件”改成“所有文件”，这样你才能看到视频文件。找到你要提取声音的视频，选中它，点击“打开”。

第3步：等待软件加载视频
Oaiso会分析视频文件，把里面的音频轨道提取出来显示成波形图。这个过程可能需要几秒钟，视视频大小而定。加载完成后，你会看到软件的中间区域显示了音频的波形，这时候就可以试听一下。

第4步：导出音频为MP3格式
点击左上角的“文件”菜单，选择“导出”或者“另存为”。在弹出的保存窗口里，在“保存类型”下拉框中选择“MP3文件”。然后给文件起个名字，选择保存位置（比如桌面），点击“保存”。之后可能会弹出一个MP3编码选项窗口，比特率保持默认就行，点确定。

第5步：检查导出的MP3
去你保存的位置找到刚导出的MP3文件，双击用播放器试听一下，确保声音完整没有杂音。Oaiso的特点是操作直观，而且如果你只想保留视频中的某一段声音，可以先在波形上用鼠标拖动选中一段区域，再点导出，这样就只导出选中的部分，非常灵活。

方法五：借助Vfaisvs

Vfaisvs是专门做音频转换和提取的工具，界面比较简洁，功能专一。它完全免费，没有广告，而且支持从视频里提取多种音频格式。

第1步：下载安装Vfaisvs
搜索“Vfaisvs”，进入官网下载。找名字带“Audio Converter”的。安装时默认选项就行，不需要装附加工具。装好后打开软件。

第2步：添加视频文件
打开软件后，主界面中间有一个大大的“Add Files”按钮，点击它，选择你要提取声音的视频文件。你可以一次添加多个视频，支持批量处理。添加后，每个视频会显示在文件列表里。

第3步：选择输出格式为MP3
在界面右侧或者下方，有一个“Profile”下拉菜单，点开后找到“Audio”分类，然后选择“MP3”。你还可以在旁边的“Settings”里调整比特率，建议选192kbps。输出文件夹可以默认，也可以点“Output Folder”旁边的浏览按钮自己选一个位置。

第4步：开始提取
设置好之后，点击底部或右侧的“Convert”按钮。软件会开始一个一个处理视频，每个文件旁边会显示转换进度。这个过程很快，一个5分钟的视频大概十几秒就能提取完。

第5步：查看提取的MP3
转换完成后，点击软件上的“Open Output Folder”按钮，系统会自动打开保存音频的文件夹。里面就是所有提取出来的MP3文件，文件名和原视频一样，只是后缀变成了.mp3。双击试听一下，没问题的话就可以拿去用了。

VSDC这个工具的优点是非常轻量，安装包只有几十兆，启动快，不占内存。而且它专门针对音频提取优化，支持常见视频格式如MP4、AVI、MKV、FLV、MOV等。如果你平时主要就是提取声音，不想装一个大而全的视频转换软件，这个很合适。

上面5个方法从不同角度帮你解决“视频提取声音”的问题，有在线网页、有专门音频工具、也有全能视频软件。第一个星优视频大师5步搞定，适合新手和批量处理；Aocve不用安装，适合偶尔应急；Seasr功能强大免费开源；Oaiso还能顺便剪辑音频；VSDC轻量专一。你可以根据自己电脑上的软件情况和视频大小，随便挑一个顺手的。学会从视频里提取声音，对日常办公和自媒体创作真的太实用了。比如你看到抖音上有首好听的BGM，但找不到纯音频版，把视频下载下来一提取就有了。