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 怎么压缩视频大小？平时不管是拿手机随手拍一段生活片段，还是用相机录一个活动视频，动不动就是几百兆甚至上G。存几个视频手机就提示“存储空间不足”，想发到微信群里跟大家分享，结果提示“文件过大无法发送”，上传到网盘半天转不出来。最让人头疼的是，想做自媒体剪辑，结果素材文件大得电脑都快带不动了，还没开始剪电脑就开始卡。更麻烦的是，有些平台对上传视频有严格的体积限制，比如微信视频号要求视频不超过1GB，抖音上传高清视频也有大小门槛。视频太大了带来的问题真的是方方面面。

其实压缩视频这件事，原理并不复杂。核心就是通过降低视频的码率、分辨率、帧率等参数，来减小文件体积，同时尽量保留观看体验。码率越高画质越好但文件越大，码率越低文件越小但画质会有压缩。打个比方，码率就好比水管的大小——水管越粗，水流越大画质越好，但流过的水（数据量）也越多；水管细了，水就小了文件也就小了，画面细节自然会少一些。对于日常分享来说，在画质和体积之间找到一个平衡点就行了。而且压缩视频这个操作一点都不复杂，用对工具点几下鼠标就能搞定，完全不用学什么专业知识，今天这篇文章，我就给零基础的朋友整理了5个超实用的视频压缩方法，有国产专业的软件、完全免费的在线工具，还有开源免费的压制神器，每个方法的步骤我都拆解得特别细，保证你看完就能跟着操作。

方法一：借助“星优文件压缩器”软件压缩视频大小

星优文件压缩器是一款专门用来压缩各种文件的国产软件，在Windows电脑上就能用。它集成了图片、视频、音频、PDF、Word和PPT六大类文件的压缩功能，支持批量添加文件，可以一次性把多个视频全部加进去统一压缩，软件界面全是中文的，操作特别直观，跟着下面的步骤走，几分钟就能让那些巨大的视频瞬间瘦身。

软件下载地址：https://www.xingyousoft.com/softcenter/XYCompress

第1步：打开电脑上提前已经安装好的“星优文件压缩器”软件，随后需要在功能菜单中点击【视频压缩】。

第2步：点击功能来到转换界面后需要完成视频文件的导入，软件的导入方法很多，可以点击左上角的【添加文件】按钮来选择视频文件并完成导入，也可以直接拖拽视频文件到操作界面中间来完成导入。

第3步：视频文件导入完成后，下方会出现一排设置，其中【视频分辨率】和【视频码率】越低，视频就会越小，【音频码率】影响不大，所以这方面设置大家需要按需调整。

第4步：各种设置都确认无误后就可以点击右上角的【开始压缩】按钮来启动视频压缩程序。

第5步：软件完成压缩后会直接打开输出目录，此时在这个目录中就是压缩后的视频文件了，大家可以直接拿来使用。

小提示：星优文件压缩器支持批量压缩，而且不管你是压MP4、AVI还是其他的主流视频格式，软件都能识别，不用提前转码。压缩之前建议先把原始视频备份一份，如果压缩后的效果不理想，还能用原始文件重新来。

方法二：借助Oplay在线视频压缩工具压缩视频大小

Oplay是一个完全在线视频压缩工具，最大的优点就是不需要安装任何软件，打开浏览器就能用。它采用的是浏览器本地处理技术，视频文件完全不需要上传到任何服务器，所有压缩都在你自己的浏览器里完成，隐私安全方面非常让人放心。它支持MP4、WebM、MOV等多种视频格式，操作极其简单——上传视频、选择压缩强度、点击压缩、下载成品，全程几分钟就能搞定。而且完全免费，没有水印，没有使用次数限制。适合那些偶尔需要压缩一两个视频、不想在电脑里装软件的朋友。

第1步：打开Oplay在线工具网站，然后界面上方会提示大家将视频拖放到小编框选出来的这个位置来完成文件的上传。

第2步：文件成功上传后，左侧会出现质量和分辨率的选择，选择后右侧的预计输出会改变，大家可以对照着调整想要的合适大小，调整完成后点击最下方的压缩按钮来启动视频文件压缩程序就行。

第3步：工具完成压缩后会在下方显示压缩好的视频文件，然后在文件右侧会有下载按钮，只需点击这个按钮就可以将压缩好的视频文件下载到设备上了。

小提示：Oplay因为是纯前端本地处理，你的文件始终保留在自己设备上，不上传、不收集数据、不需要账号，隐私安全特别有保障。不过一次性处理的视频如果太大，对电脑内存会有一定要求，建议处理大文件时关闭其他占用内存的程序。

方法三：借助MiOf在线视频压缩工具压缩视频大小

MiOf是一款功能全面的在线办公工具平台，提供了文档转换、图片处理、视频压缩等多种实用功能。它的视频压缩功能操作简单，支持MP4、AVI、MOV、MKV等多种主流视频格式，可以自由选择压缩级别，还支持从云端网盘导入文件。整个压缩过程都在浏览器中完成，不需要安装任何软件，适合那些偶尔需要处理视频、不想在电脑里装软件的朋友。

第1步：打开MiOf网站

打开电脑上的浏览器，搜索“MiOf”或直接访问其官方网站。网站有中文界面，操作很方便。在首页找到“视频压缩”功能入口，点击进入压缩页面。

第2步：上传需要压缩的视频文件

在页面中找到文件上传区域，点击“选择文件”按钮，从电脑里找到需要压缩的视频文件，选中后点击“打开”。你也可以直接把视频文件从文件夹拖拽到虚线框里。MiOf支持从Google Drive、Dropbox等云端网盘导入文件。

第3步：选择压缩选项

视频文件上传成功后，在页面下方选择压缩级别。MiOf通常提供了不同的压缩档位，你可以根据自己的需求选择合适的选项。如果需要更精细的控制，还可以调整输出分辨率、比特率等参数。

第4步：开始压缩并下载

确认压缩选项无误后，点击“压缩”按钮。MiOf就会开始处理你的视频文件，处理完成后页面上会出现下载按钮。点击它就能把压缩好的视频保存到电脑里。

第5步：检查压缩效果

下载完成后，找到压缩后的视频，双击用播放器打开检查一下画质。如果觉得压得不够小，可以回到网站选择更高的压缩级别重新处理。

小提示：MiOf是在线工具，视频文件需要上传到服务器进行处理。如果你的视频里包含个人隐私或敏感内容，建议优先用星优文件压缩器这类本地软件来操作，安全性更有保障。

方法四：借助Rier视频编码压缩工具压缩视频大小

Rier是一款完全免费且开源的视频转码与压缩工具，在Windows平台上口碑很好。它支持将各类视频转换为MP4、MKV等格式，能够在保持画质的同时显著减小文件体积。Rier最大的特点就是支持硬件加速——如果你的电脑有NVIDIA或Intel显卡，开启硬件加速后可以大幅降低CPU占用，提升编码效率。它还提供了预设模板，可以快速配置参数，支持批量处理多个文件。如果你追求免费且高效的压缩效果，Rier是很值得考虑的选择。

第1步：下载并安装Rier

在浏览器里搜索“Rier”，进入官网或正规下载站下载安装包。软件是完全免费的，下载完成后双击安装，按照提示完成安装。安装过程中注意不要勾选任何捆绑软件的推荐选项。安装完成后打开软件。

第2步：添加需要压缩的视频文件

打开Rier后，点击“添加文件”按钮，从电脑里找到需要压缩的视频文件，选中后点击“打开”。你也可以直接把视频文件从文件夹拖拽到软件窗口中。Rier支持批量处理，可以一次性添加多个视频文件一起压缩。

第3步：设置输出格式和压缩参数

在软件右侧的面板中，选择输出格式（推荐MP4）和编码器（推荐x264或x265）。Rier提供了两种压缩方式：一种是“恒定质量”模式，适合不需要精确控制输出大小的场景；另一种是“目标大小”模式，你可以直接设定压缩后视频不超过某个大小，软件会自动调整参数来达到目标。如果你对参数不太熟悉，可以先使用软件自带的预设模板快速配置。如果电脑有独立显卡，记得在设置中开启硬件加速。

第4步：设置输出文件夹并开始编码

在软件界面中设置输出文件夹的位置，也就是压缩后的视频要保存在哪里。确认所有设置无误后，点击“编码”按钮。Rier就会开始处理你的视频文件，界面上会显示编码进度。

第5步：检查压缩效果

编码完成后，去输出文件夹里找到压缩好的视频，双击用播放器打开检查一下画质。如果觉得文件还是太大或者画质损失太多，可以回到软件调整码率等参数重新压缩。

小提示：Rier的“目标大小”模式非常实用——如果你需要把视频压缩到100MB以内，直接输入目标大小，软件会自动帮你算好压缩参数。而且它完全免费开源，没有任何使用限制，是很多视频爱好者的常驻工具。

方法五：借助CossO跨平台工具压缩视频大小

CossO是一款100%开源的跨平台媒体压缩工具，这款工具支持Windows、macOS和Linux三大操作系统。CossO的一大亮点是完全离线运行，所有处理在本地完成，无需云端上传，无需追踪用户。它支持MP4、AVI、MKV、MOV等多种视频格式的批量压缩，而且操作非常简单，直接把文件拖进去就行了。除了视频压缩，它还支持压缩JPEG、PNG、WebP、GIF等多种图像格式，一个工具解决多种媒体的压缩需求。

第1步：下载并安装CossO

在浏览器里搜索“CossO”，进入官网下载适合你操作系统的版本，支持Windows、macOS和Linux三大系统。下载完成后双击安装，按照提示完成安装。

第2步：批量添加需要压缩的视频文件

打开CossO后，界面非常清爽。你可以直接把需要压缩的视频文件从文件夹拖拽到软件窗口中；也可以点击软件主窗口空白区域，弹出文件选择框，选中多个视频文件。CossO支持批量处理，可以一次性选中多个文件。

第3步：设置压缩参数

视频添加完成后，在软件界面中设置压缩参数。CossO提供了质量控制选项，可以根据需要调整压缩强度，在保留画质的同时大幅减小文件体积。压缩质量决定最终文件大小，建议从适中的质量档位开始尝试，根据效果再做微调。CossO还提供了“低”“中”“高”“极致”四档压缩强度可选，日常使用推荐选“中”或“高”。

第4步：开始压缩

参数设置完成后，点击“压缩”按钮。CossO就会开始批量处理所有添加进来的视频文件，处理速度取决于视频数量和你的电脑配置。因为所有处理都在本地完成，不需要联网，速度很快而且隐私安全有保障。

第5步：检查压缩效果

压缩完成后，去输出文件夹里找到压缩后的视频，双击打开和原视频对比一下画质和文件大小。CossO会直观展示压缩前后文件大小对比和节省的百分比，让你一目了然地看到压缩效果。如果觉得压得不够小，可以回到软件调整压缩强度重新处理。

小提示：CossO不仅支持视频压缩，还支持图片压缩、批量处理、格式转换等多种功能。它是一款完全离线的工具，无需云端上传，无需追踪用户，隐私安全非常有保障。如果你需要经常处理大量视频和图片素材，这款开源神器值得长期保留。

好了，上面一共给大家整理了5种压缩视频大小的实用方法，每种方法都有自己的特点和适用场景，学会把视频变小以后，存在手机、电脑里完全不担心空间告急，出差传样片、给领导发汇报视频也是秒秒钟的事，再也不会卡在上传90%的时候功亏一篑。遇到那种动辄上G的视频素材，选上面任何一款工具拖进去压一下，基本都能明显变小。而且这次推荐的软件基本上都有批量处理功能，一次压完多个视频再也不用守在电脑前，希望今天的教程能帮大家把视频压缩这件事彻底搞定，以后再也不用对着“存储空间不足”的提示干着急了！