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 怎么压缩mp4视频大小？婚礼摄像师最头疼的往往不是拍摄，而是成片交付。一场婚礼跟拍下来，剪辑好的MP4文件动辄三四个G，新人想发朋友圈，微信提示文件过大；想上传到婚礼纪，平台限制200M；想用U盘拷给父母，老人家的电脑打开慢吞吞。还有做无人机航拍的朋友，一段4K素材就是好几个G，想传给客户预览，网盘上传要等一两个小时。更别说做网课的老师，录完一节高清课程，文件大得连学校平台都传不上去。

其实把MP4压缩变小，方法并不复杂，关键是找到适合自己使用场景的工具和参数，在画质和体积之间取一个平衡点，今天这篇文章，我就专门给零基础的朋友整理了5个把MP4压缩变小的实用方法。每个方法的步骤我都拆解得特别细，保证你看完就能跟着操作。

方法一：借助“星优文件压缩器”软件压缩mp4视频大小

星优文件压缩器是一款专门用来压缩各种文件的国产软件，在Windows电脑上就能用。它集成了图片、视频、音频、PDF、Word和PPT六大类文件的压缩功能，一个软件就能解决多种文件的“瘦身”需求。对于压缩视频，它有专门的“视频压缩”功能模块，支持批量添加文件，可以一次性把多个视频全部加进去统一压缩，而且可以自由调节视频码率，想在画质和文件大小之间找到平衡完全由你说了算。软件界面全是中文的，操作特别直观，跟着下面的步骤走，几分钟就能让那些巨大的视频瞬间瘦身。

软件下载地址：https://www.xingyousoft.com/softcenter/XYCompress

第1步：请确保电脑上已经安装了“星优文件压缩器”软件，安装结束后直接打开使用，请点击首页里的【视频压缩】功能。

第2步：功能选择完成后请点击软件左上角的【添加文件】按钮来选择想压缩的mp4文件，选择完成后文件会直接导入到软件中，如果很多mp4文件都放在一个文件夹中也可以点击【添加文件夹】按钮来完成批量导入。

第3步，在软件下方进行设置，其中【视频分辨率】和【视频码率】越低视频文件就会被压缩的越小，所以按照需求自由选择就行。

第4步：完成各类设置选中后需要点击软件右上角的【开始压缩】按钮，点击后就可以启动mp4视频压缩程序了。

第5步：软件完成压缩后会直接将其输出文件夹打开，此时大家可以在该文件夹中看到压缩变小后的mp4文件。

小提示：星优文件压缩器支持批量压缩，而且不管你是压MP4、AVI还是其他的主流视频格式，软件都能识别，不用提前转码。压缩之前建议先把原始视频备份一份，如果压缩后的效果不理想，还能用原始文件重新来。

方法二：借助OpenRay在线压缩工具压缩mp4视频大小

OpenRay是一款在浏览器里直接处理视频的在线工具，它最大的特点是“不上传”。你打开网页后，视频文件只在你的浏览器内完成压缩，不会经过任何服务器。这意味着隐私性很好，而且处理速度取决于你的电脑性能，不用排队等服务器。它支持MP4、WebM、MOV等常见格式，操作方式也很简单，适合偶尔需要压一两个视频、不想安装软件的朋友。

第1步：首先需要打开电脑的浏览器并找到OpenRay的官网，找到官网后点击它来到操作页面，此时操作页面中间会有文件导入框，大家可以拖拽MP4文件到这里来完成文件导入，也可以点击浏览按钮来一个个选择文件并进行导入。

第2步：文件导入完成后会显示在页面中，此时文件左下角会出现质量和分辨率的选项，通过调节这两个选项可以看到最右侧的预计输出会改变，改变到大家满意的程度就可以了。

第3步：确认上述步骤都操作完成后就可以点击最下方的压缩按钮来启动MP4视频压缩程序。

第4步：工具完成压缩后会在页面下方显示已完成压缩，并且在右下角会有下载按钮，点击这个按钮即可将压缩好的MP4文件下载到设备上了。

小提示：OpenRay的本地处理方式对隐私保护很友好，但视频特别大时对电脑内存有一定要求，建议处理大文件时关闭其他占用内存的程序。

方法三：借助Shutcoder开源转码工具压缩mp4视频大小

Shutcoder是一款开源的跨平台视频转码软件，支持Windows、Mac和Linux。功能非常强大，但界面设计得很直观，普通用户也能很快上手。它不仅能压缩视频，还能进行格式转换、裁剪、合并等操作，适合对视频处理有较多需求、又不想花钱买软件的朋友。

第1步：安装Shutcoder

在浏览器里搜索Shutcoder，进入官网下载适合你操作系统的版本。下载完成后双击安装，按照提示完成安装。

第2步：导入需要压缩的MP4文件

打开软件后，把MP4文件从文件夹拖拽到左侧的文件列表中。你也可以点击“浏览”按钮手动选择。软件支持批量添加，可以一次拖入多个文件。

第3步：选择输出编码

在右侧的“选择功能”下拉菜单中，找到“H.264”或“H.265”编码。H.264兼容性更好，H.265压缩率更高但部分老设备可能不支持。日常压缩推荐选H.264。

第4步：调整质量参数

在“视频设置”区域，找到“质量”或“CRF”选项。CRF值越小画质越高，文件越大；CRF值越大画质越低，文件越小。一般设置在23到28之间能在画质和体积之间取得不错的平衡。如果只是想快速压缩，保持默认即可。

第5步：指定输出文件夹并开始压缩

在底部设置输出目录，然后点击右下角的“开始转换”按钮。软件会显示压缩进度，完成后自动打开输出文件夹，里面就是压缩好的MP4文件。

小提示：Shutcoder开源免费，没有任何广告和功能限制。如果你需要更精细地控制压缩参数，可以在“高级设置”里调整分辨率、帧率等选项。

方法四：借助MT0视频压缩器压缩mp4视频大小

MT0视频压缩器是一款来自日本的文件压缩软件，它的操作逻辑非常直接：先告诉软件你想要多大的文件，然后把视频拖进去，软件会自动计算需要的压缩率并完成处理。这种“按目标大小压缩”的方式特别适合那些对文件体积有硬性要求的场景，比如“必须压到100MB以内才能发给客户”。

第1步：下载并打开MT0视频压缩器

在浏览器里搜索“MT0视频压缩器”，随后进入工具网站或者其他可靠渠道下载软件的安装包。下载完成后双击安装，安装完成后打开软件。

第2步：设定目标文件大小

在软件界面的顶部，有一个输入框，你可以填入想要的目标大小，比如“100MB”或“200MB”。软件会自动根据这个目标来调整压缩参数。

第3步：把MP4文件拖进软件

把需要压缩的MP4文件从文件夹拖拽到软件窗口的指定区域，也可以点击“添加文件”按钮选择。支持批量添加多个文件。

第4步：开始压缩

点击“开始压缩”按钮，软件会根据你设定的目标大小自动计算并处理。处理完成后，你可以在原文件夹或指定的输出文件夹里找到压缩后的MP4文件。

第5步：确认压缩结果

检查一下压缩后的文件体积是否满足你的要求，同时播放一段看看画质是否在可接受范围内。如果觉得画质损失较大，可以重新设定一个稍大的目标大小再压一次。

小提示：MT0视频压缩器完全免费，界面简单，特别适合不想研究复杂参数的用户。它还有一个“仅测试转换”功能，可以先预览一小段压缩效果再正式处理。

方法五：借助Vidmer在线压缩工具压缩mp4视频大小

Vidmer是一款轻量的在线视频压缩工具，打开网页就能用，不需要注册，也没有复杂的设置。它支持MP4、MOV、AVI等格式，上传后选择压缩强度，稍等片刻就能下载压缩后的视频。适合偶尔需要压缩一两个视频、不想在电脑里装软件的用户。

第1步：访问Vidmer网站

在浏览器里搜索Vidmer，找到它的官方网站并打开。页面设计得很简洁，中间是上传区域。

第2步：上传需要压缩的MP4文件

点击“上传视频”按钮，从电脑里选中需要压缩的MP4文件。你也可以把文件直接拖拽到网页的上传区。文件上传后，页面会显示文件信息。

第3步：选择压缩强度

页面上会提供“低压缩”“中压缩”“高压缩”三个选项。低压缩保留的画质最好，体积减小幅度有限；高压缩能把文件压到最小，但画质会有一定损失。根据你的需要选一档。

第4步：开始压缩并下载

点击“压缩”按钮，网站开始处理视频。处理完成后，页面上会出现下载按钮，点击它就能把压缩后的MP4保存到本地。

小提示：Vidmer是在线工具，视频需要上传到服务器处理，如果你的视频包含隐私内容，建议优先使用本地软件来压缩。

好了，上面一共给大家介绍了5种把MP4压缩变小的方法，每种方法都有自己的特点和适用场景,学会把MP4视频压缩变小，能帮你解决很多实际场景中的麻烦。婚礼成片太大发不出去，压一下就能顺利发给新人；航拍素材太大传不上平台，压缩后上传速度快很多；网课视频太大占空间，批量压一遍能省出不少硬盘容量。而且这些工具的操作都不复杂，选一个你看着顺眼的跟着教程走一遍，以后遇到MP4文件太大的问题就能自己搞定,希望今天的教程能帮到大家，以后再也不用为MP4文件太大发愁了！