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 如何压缩视频大小？平时不管是拿手机随手拍一段生活片段，还是用相机录一个活动视频，动不动就是几百兆甚至上G。存几个视频手机就提示“存储空间不足”，想发到微信群里跟大家分享，结果提示“文件过大无法发送”，上传到网盘半天转不出来。最让人头疼的是，想做自媒体剪辑，结果素材文件大得电脑都快带不动了，还没开始剪电脑就开始卡。

其实压缩视频这件事，原理并不复杂。核心就是通过降低视频的码率、分辨率、帧率等参数，来减小文件体积，同时尽量保留观看体验。码率越高画质越好但文件越大，码率越低文件越小但画质会有压缩。对于日常分享来说，在画质和体积之间找到一个平衡点就行了。今天这篇文章，我就给零基础的朋友整理了5个超实用的视频压缩方法，有国产专业的软件、免费开源的跨平台工具，还有大家电脑里可能已经装了的万能播放器，每个方法的步骤我都拆解得特别细，保证你看完就能跟着操作。

方法一：借助“星优文件压缩器”软件压缩视频大小

星优文件压缩器是一款专门用来压缩各种文件的国产软件，在Windows电脑上就能用。它集成了图片、视频、音频、PDF、Word和PPT六大类文件的压缩功能，一个软件就能解决多种文件的“瘦身”需求。对于压缩视频，它有专门的“视频压缩”功能模块，支持批量添加文件，可以一次性把多个视频全部加进去统一压缩，而且可以自由调节视频码率，想在画质和文件大小之间找到平衡完全由你说了算。软件界面全是中文的，操作特别直观，跟着下面的步骤走，几分钟就能让那些巨大的视频瞬间瘦身。

软件下载地址：https://www.xingyousoft.com/softcenter/XYCompress

第1步：在电脑安装并打开“星优文件压缩器”软件，打开软件后在首页点击【视频压缩】功能。

第2步：点击左上角【添加文件】按键或者软件中间的图标，将等待压缩的图片添加到软件里。。

第3步：视频文件导入完成后，大家需要在下方设置【视频码率】，码率越低代表视频会被压缩得越小，不过建议不要低于30%。

第4步：确认上述步骤都操作完成后请点击右上角的【开始压缩】按钮来启动视频文件压缩程序。

第5步：软件完成视频文件压缩后就会自动打开输出文件夹，在这个文件夹中大家就可以看到压缩变小后的视频文件了。

小提示：星优文件压缩器支持批量压缩，而且不管你是压MP4、AVI还是其他的主流视频格式，软件都能识别，不用提前转码。压缩之前建议先把原始视频备份一份，如果压缩后的效果不理想，还能用原始文件重新来。

方法二：借助Locsh工具压缩视频大小

Locsh是一款完全开源的视频压缩工具，它基于FFmpeg技术构建，可以显著降低视频体积。最大的特点就是所有压缩操作都在你自己的电脑上完成，完全离线运行，不需要把任何视频上传到云端服务器——对于那些担心隐私泄露的朋友来说，这一点非常让人放心。软件操作简单，支持拖拽导入和压缩过程取消，内置了针对不同平台的预设模板，你可以快速压缩视频而无需手动配置复杂参数。如果你对数据安全比较在意，又希望用一款免费工具搞定视频压缩，Locsh是个很不错的选择。

第1步：打开浏览器并找到Locsh的网站，在这里可以看到三个功能选项，大家需要点击左侧蓝色的压缩视频选项。

第2步：来到操作界面后大家需要将想压缩的视频文件拖拽到左侧来完成视频文件上传操作。

第3步：视频文件上传完成后，大家可以按需调整任何设置，调整完成后点击右下角的立即压缩按钮就可以启动视频文件压缩程序。

第4步：软件完成视频文件压缩后右下角会出现文件下载按钮，点击这个按钮就可以将压缩后的视频文件下载到自己的设备上了。

小提示：Locsh是开源免费的，没有任何付费版本和功能限制。而且它完全离线运行，你的视频文件不会上传到任何云端服务器，隐私安全非常有保障。如果你需要处理包含敏感内容的视频，用这款工具特别放心。

方法三：借助CossO压缩工具压缩视频大小

CossO是一款100%开源的跨平台媒体压缩工具，实现了高效的本地化压缩处理。这款工具支持Windows、macOS和Linux三大操作系统。CossO的一大亮点是完全离线运行，所有处理在本地完成，无需云端上传，无需追踪用户。它支持MP4、AVI、MKV、MOV等多种视频格式的批量压缩，而且操作非常简单，直接把文件拖进去就行了。除了视频压缩，它还支持压缩JPEG、PNG、WebP、GIF等多种图像格式，一个工具解决多种媒体的压缩需求。

第1步：安装CossO

在浏览器里搜索“CossO”，。CossO支持Windows、macOS和Linux三大系统。下载完成后双击安装，按照提示完成安装。

第2步：批量添加需要压缩的视频文件

打开CossO后，界面非常清爽。你可以直接把需要压缩的视频文件从文件夹拖拽到软件窗口中；也可以点击软件主窗口空白区域，弹出文件选择框，选中多个视频文件。CossO支持批量处理，可以一次性选中多个文件。

第3步：设置压缩参数

视频添加完成后，在软件界面中设置压缩参数。CossO提供了质量控制选项，可以根据需要调整压缩强度，在保留画质的同时大幅减小文件体积。压缩质量决定最终文件大小，建议从适中的质量档位开始尝试，根据效果再做微调。

第4步：开始压缩

参数设置完成后，点击“压缩”按钮。CossO就会开始批量处理所有添加进来的视频文件，处理速度取决于视频数量和你的电脑配置。因为所有处理都在本地完成，不需要联网，速度很快而且隐私安全有保障。

第5步：检查压缩效果

压缩完成后，去输出文件夹里找到压缩后的视频，双击打开和原视频对比一下画质和文件大小。CossO会直观展示压缩前后文件大小对比和节省的百分比，让你一目了然地看到压缩效果。如果觉得压得不够小，可以回到软件调整压缩强度重新处理。

小提示：CossO不仅支持视频压缩，还支持图片压缩、批量处理、格式转换等多种功能。它是一款完全离线的工具，无需云端上传，无需追踪用户，隐私安全非常有保障。如果你需要经常处理大量视频和图片素材，这款开源神器值得长期保留。

方法四：借助XMeode软件压缩视频大小

XMeode是一款功能强大的视频转换软件，在Windows平台上口碑很好，支持几乎所有的视频和音频格式。虽然名字里带着“转换”，但它的视频压缩功能同样出色——你可以通过调整视频码率、分辨率、帧率等参数来精确控制输出文件的大小。软件提供了丰富的编码选项，支持H.264、H.265、VP9等多种编码器，其中H.265比H.264的压缩率更高，能节省大约50%的存储空间。XMeode支持批量处理和硬件加速，操作界面清晰直观。如果你需要一款功能专业且完全免费的压缩工具，XMeode是个很可靠的选择。

第1步：安装XMeode软件后打开

在浏览器里搜索“XMeode”，找到并下载最新版软件安装包，下载完成后双击安装，按照提示完成安装。安装过程中注意取消任何捆绑软件的推荐选项。安装完成后打开软件。

第2步：添加需要压缩的视频文件

打开XMeode后，点击菜单栏的“打开文件”按钮，从电脑里找到需要压缩的视频文件，选中后点击“打开”。XMeode支持批量处理，可以一次性选中多个视频文件一起添加。

第3步：设置输出格式和压缩参数

在软件界面的“输出格式”选项卡中，点击下拉菜单，选择“MP4”作为输出格式（MP4兼容性最好）。然后在“视频”选项卡中，你可以调整关键的压缩参数：在“码率”选项中选择合适的码率数值，码率越低文件越小但画质会下降；在“帧率”选项中可以选择“相同作为源”保持原帧率；如果你想进一步缩小体积，可以在“分辨率”选项中适当降低画面尺寸。

第4步：选择输出文件夹并开始转换

在界面底部设置输出文件夹的位置，也就是压缩后的视频要保存在哪里。确认所有设置无误后，点击菜单栏的“编码”按钮，软件就会开始处理你的视频文件。

第5步：检查压缩结果

转换完成后，去输出文件夹里找到压缩好的视频，双击用播放器打开检查一下画质。如果觉得文件还是太大或者画质损失太多，可以回到软件调整码率等参数重新压缩。

小提示：XMeode支持H.265编码，比H.264的压缩率更高。如果你的播放设备支持H.265，选择这个编码可以进一步减小文件体积。软件完全免费，没有任何使用限制，是很多视频爱好者的常驻工具。

方法五：借助小全工具箱压缩视频大小

小全工具箱是一款在视频处理圈子里口碑很好的免费软件，由国内开发者制作，是很多人压制视频的首选工具。它支持MP4、MKV等多种常见视频格式的压缩和封装，操作界面简洁直观，提供了“压制”功能，让你可以快速将大体积视频压小。它的核心功能是基于FFmpeg的压制引擎，支持自定义码率、分辨率等参数。虽然小全工具箱已经停止了功能更新，但现有的功能完全够用，依然是很多人电脑里的常驻工具。如果你需要快速压缩视频又不想折腾复杂参数，小全工具箱是个很实在的选择。

第1步：安装小全工具箱

通过正规渠道下载软件安装包，下载完成后双击安装，按照提示完成安装。安装完成后打开软件。

第2步：打开软件并导入视频文件

打开小全工具箱后，点击主界面上的“视频”或“压缩”模块。然后点击“添加文件”按钮，选择需要压缩的视频文件（支持MP4、MKV等常见格式）。你也可以直接把视频文件从文件夹拖拽到软件中。

第3步：设置压缩参数

视频导入完成后，在软件界面中调整压缩参数。格式可以默认或选择目标格式（如MP4）。分辨率、码率可以按需求降低——数值越低文件越小。音频参数保持默认或适度压缩即可。如果你对参数不太熟悉，可以先保持默认设置试一次，根据压缩效果再微调。

第4步：选择输出文件夹并开始压制

设置好输出文件夹的位置，点击软件界面下方的“压制”或“开始压制”按钮。软件就会开始处理视频，界面会显示进度条、处理速度、剩余时间等信息。压制完成后，去输出文件夹就能找到压缩好的视频文件了。

第5步：检查压缩效果

打开压缩后的视频，对比一下和原始视频的文件大小和画质。如果觉得压得不够小，可以回到软件调整码率等参数重新压制。

小提示：小全工具箱支持的文件路径最好不要包含中文或特殊字符，否则可能会导致压制失败。如果遇到压制报错，可以尝试将文件重命名为纯英文+数字，复制到本地磁盘根目录（如D盘），并以管理员身份运行软件。小全工具箱完全免费，没有使用次数限制。

好了，上面一共给大家整理了5种压缩视频大小的实用方法，每种方法都有自己的特点和适用场景，学会把视频变小以后，存在手机、电脑里完全不担心空间告急，出差传样片、给领导发汇报视频也是秒秒钟的事，再也不会卡在上传90%的时候功亏一篑。遇到那种动辄上G的视频素材，选上面任何一款工具拖进去压一下，基本都能明显变小。而且这次推荐的软件基本上都有批量处理功能，一次压完多个视频再也不用守在电脑前，希望今天的教程能帮大家把视频压缩这件事彻底搞定，以后再也不用对着“存储空间不足”的提示干着急了！