在数字时代，视频已成为我们工作、学习和生活中不可或缺的内容载体。拍摄vlog记录生活、制作课件辅助教学、分享精彩片段给亲友、上传视频到社交平台，都离不开视频的使用。但随之而来的“体积困扰”常常让人头疼：4K高清视频动辄占用几十GB存储空间，手机相册很快就告急；发送视频给朋友时，因文件过大导致传输失败、加载缓慢；上传到视频平台时，受限于文件大小限制无法提交；甚至编辑视频时，大容量文件让电脑卡顿、导出耗时过长。

 很多人误以为视频压缩需要专业的剪辑技能或复杂软件，担心压缩后画质会严重受损，只能无奈删除部分视频或放弃传输。其实完全不用愁！视频压缩本质是通过优化编码、调整分辨率、降低比特率等方式，在保证可观画质的前提下减小文件体积，操作简单且效果显著。不管你是电脑新手，还是需要批量处理的职场人，不管是偶尔压缩单个文件，还是批量处理大量视频，都有适配的解决方案。接下来就分享四种实用方法，从专业工具到便捷操作，每一步都清晰易懂，让你轻松将视频压缩变小，兼顾存储效率与观看体验。

方法一：使用星优文件压缩器将视频压缩变小

软件名称：星优文件压缩器

推荐指数：☆☆☆☆☆

推荐说明：专为视频、图片等文件压缩设计的专业工具，支持几乎所有主流视频格式（MP4、AVI、MOV、MKV等）的压缩，操作傻瓜式，无需复杂设置，适合所有用户，尤其是追求高效与画质平衡的新手和高频使用者。

软件下载地址：https://www.xingyousoft.com/softcenter/XYCompress

步骤1：电脑上安装星优文件压缩器软件后，双击打开软件。在主界面左侧的功能菜单栏中，找到并点击【视频压缩】功能模块，进入视频压缩专属界面。

步骤2：点击界面左上角的【添加文件】按钮，在弹出的文件选择窗口中，找到需要压缩的视频文件并选中，点击【打开】即可完成单个文件导入。

步骤3：文件导入完成后，大家需要在下方选择【视频分辨率】，【视频码率】等设置，这里比较重要的是【视频码率】，码率越低，视频文件就会被压缩的越小，如果你觉得压缩的还不够的话，可以再调整【视频分辨率】。

步骤4：参数设置完成后，点击界面右上角的【开始压缩】按钮，启动压缩程序。

步骤5：压缩完成后，软件会自动打开输出文件夹。对比原视频与压缩后视频的体积，通常可实现30%-80%的压缩比例，且画质几乎无明显损失。

方法二：使用优速文件压缩器将视频压缩变小

软件名称：优速文件压缩器

推荐指数：☆☆☆☆☆

推荐说明：这个软件是专业用来压缩文件的，不仅支持视频文件压缩，还可以对图片，音频等文件进行压缩，非常实用。

软件下载地址：https://download.yososoft.com/YSCompress/YSCompress_TTY.exe

步骤1：首先获取软件，然后按照指示进行安装，一旦安装完成，打开软件，您会在主界面左侧的功能列表中找到【视频压缩】功能，请点击它。

步骤2：在选择了【视频压缩】功能后，为了让压缩过程更加便捷，您可以直接将需要压缩的视频文件通过拖拽的方式，放到软件界面的中心区域。，如此就可以将视频导入到软件中。

步骤3：视频文件成功导入后，您会在软件界面的右下方看到一系列参数设置，其中，【视频码率】是调整视频文件大小的关键，如果您希望视频文件更小，可以尝试适当降低【视频码率】的数值，请根据您的实际需求进行调整，确保视频质量和文件大小的平衡。

步骤4：完成参数设置后，只需点击软件界面右上角的【开始转换】按钮，软件就会立即开始压缩工作，请耐心等待，根据视频文件的大小和您的计算机性能，压缩过程可能需要一些时间。\

步骤5：当压缩完成后，软件会自动跳转到输出目录，在这个目录下，您可以轻松找到已经压缩完成的视频文件，此时，您可以对压缩后的视频进行预览，确认是否满足您的需求。

方法三：使用Dalve将视频压缩变小

软件名称：Dalve

推荐指数：☆☆☆☆

推荐说明：专业级视频剪辑、调色与音频处理软件，免费版功能已足够满足大多数用户的视频压缩需求，支持Windows、Mac、Linux多系统。

步骤1：安装并配置软件

选择对应系统版本的安装包，按照提示完成安装（建议安装在非系统盘，避免占用系统资源）。安装完成后启动软件，首次启动会提示设置项目保存路径，可自定义设置后进入主界面。主界面分为“Cut”“Edit”“Fusion”“Color”“Fairlight”“Deliver”六个页面，压缩功能主要在“Deliver”页面操作。

步骤2：新建项目并导入视频

点击主界面【新建项目】，输入项目名称后点击【创建】。进入编辑界面后，点击左下角【媒体池】区域的【导入媒体】按钮，选中需要压缩的视频文件，点击【导入】；也可直接将视频拖拽至媒体池，再将视频拖放至时间轴的视频轨道上。若需批量压缩，可导入多个视频，分别添加到不同轨道或新建序列处理。

步骤3：（可选）视频编辑与优化

若视频存在冗余内容、画面瑕疵等问题，可在“Edit”页面进行编辑优化，再进行压缩，提升最终效果：

- 裁剪与修剪：使用“选择工具”选中视频，拖动边缘裁剪框调整画面范围，或拖动时间轴滑块修剪多余片段，缩短视频时长；

- 调色处理：切换到“Color”页面，利用软件强大的调色功能，调整画面亮度、对比度、色彩平衡等参数，让压缩后的画质更通透；

- 音频优化：切换到“Fairlight”页面，降低音频比特率或删除无用音频，进一步减小体积。

步骤4：配置压缩导出参数（核心步骤）

编辑完成后，点击界面底部的【Deliver】按钮，切换到导出页面，进行压缩参数配置：

- 选择预设方案：左侧“Presets”面板提供多种预设方案，如“H.265 Master”（高清格式）、“YouTube”（适配平台）、“Vimeo”等，可根据使用场景选择对应预设，节省参数调整时间。

- 自定义格式与编码：在“Format”下拉菜单中选择“MP4”（兼容性最强）；在“Codec”下拉菜单中选择“H.264”或“H.265”，H.265压缩比更高，推荐优先选择（需电脑支持硬件加速，否则压缩速度较慢）。

- 分辨率与帧率设置：在“Resolution”下拉菜单中选择目标分辨率（如1920×1080、1280×720），建议保持与原视频宽高比一致；在“Frame Rate”下拉菜单中选择帧率（如24fps、30fps），与原视频一致或适当降低。

- 比特率设置：在“Bitrate Settings”中选择“CBR”（恒定比特率）或“VBR”（可变比特率），VBR更适合视频压缩，能根据画面复杂度动态调整比特率，兼顾画质与体积。设置“Target Bitrate”（目标比特率）和“Maximum Bitrate”（最大比特率），H.265编码下，1080P视频推荐目标比特率1500-2000kbps，最大比特率2500kbps；720P视频推荐目标比特率1000-1500kbps，最大比特率2000kbps。

- 其他设置：勾选“Use Hardware Encoding”（硬件加速导出），加快压缩速度；调整“Quality”（质量）滑块，数值越高画质越好、体积越大，推荐设置为80-90。

步骤5：设置输出路径并开始导出

点击【Filename】和【Save to】，设置导出路径和文件名，避免与原文件混淆。确认所有参数无误后，点击【Start Render】按钮，启动压缩导出程序。

压缩过程中，界面会显示进度条、已用时间、剩余时间和压缩速度，支持暂停、取消操作。由于Dalve压缩算法更精细，压缩速度相对较慢，尤其是H.265编码和高分辨率视频，建议在电脑空闲时进行批量处理。

步骤6：验证压缩效果

导出完成后，前往设置的输出路径，找到压缩后的视频。对比原视频体积，通常可实现40%-70%的压缩比例，且画质细节保留出色，色彩还原度高。用专业播放器打开视频，检查画面是否清晰、无卡顿、无音画不同步，确认符合预期后即可使用。若需进一步减小体积，可重新调整比特率或分辨率，再次导出。

方法四：使用在线工具12APPS将视频压缩变小

工具名称：12APPS

推荐指数：☆☆☆

推荐说明：免费的在线视频压缩工具，无需下载安装软件，通过浏览器即可完成压缩操作，支持MP4、AVI、MOV、MKV等多种视频格式。缺点是免费版单文件大小限制为500MB，压缩速度受网络状况影响较大，且批量压缩数量有限制。

步骤1：打开工具

打开电脑浏览器，打开工具后可以看到首页界面简洁，无多余广告，核心功能一目了然，无需注册登录即可使用免费功能。

步骤2：上传需要压缩的视频

点击页面中央的【Choose Files】按钮，在弹出的本地文件窗口中找到需要压缩的视频，选中后点击【打开】，文件会自动上传到服务器；也可直接将视频拖拽至上传区域，快速完成上传。支持批量上传多个视频，免费版最多同时上传4个文件，单个文件最大不超过500MB。

上传过程中，界面会显示文件名称、大小和上传进度条，网络不稳定时可能出现上传中断，可刷新页面后重新上传。上传完成后，每个视频下方会显示预览图和基础信息。

步骤3：配置压缩参数

每个视频下方都有独立的参数设置选项，可分别调整，也点击页面顶部的【Apply to all】按钮，将参数应用到所有上传的视频：

- 分辨率设置：点击“Resolution”下拉菜单，选择目标分辨率（如Original、720p、480p、360p），“Original”表示保留原分辨率，仅通过其他参数压缩体积；若需大幅减小体积，可选择720p或480p。

- 压缩质量设置：点击“Quality”下拉菜单，选择压缩质量（如High、Medium、Low），“High”画质最好、体积最大，“Medium”平衡画质与体积，“Low”体积最小、画质稍差，推荐选择“Medium”或“High”。

- 格式选择：默认保留原视频格式，也可点击“Format”下拉菜单，选择“MP4”格式（兼容性最强，压缩效果最优）。

步骤4：开始压缩并下载文件

确认所有视频参数设置无误后，点击页面底部的【Compress】按钮，工具开始压缩视频。压缩过程中，页面会显示每个视频的压缩进度（如“Compressing 35%”），压缩时间根据文件大小和网络速度而定，小型文件（100MB以内）通常1-3分钟即可完成，大型文件（接近500MB）可能需要5-10分钟，期间需保持浏览器窗口打开，避免压缩中断。

压缩完成后，页面会显示“Compressed”提示，每个视频下方会出现【Download】按钮，点击即可下载压缩后的视频到本地。若批量压缩多个视频，可点击页面顶部的【Download all】按钮，将所有压缩后的视频打包为ZIP压缩包下载，方便统一管理。

步骤5：验证压缩效果与注意事项

下载完成后，解压ZIP包（批量压缩时），找到压缩后的视频，双击播放验证画质和音频是否正常。通常可实现30%-60%的压缩比例，画质满足日常观看、社交平台分享等需求。

使用在线工具需注意：避免上传涉及隐私、敏感信息的视频，确保数据安全；免费版有文件大小和数量限制，超过限制需注册付费；网络不稳定可能导致压缩失败，建议在网络流畅时操作；压缩后的视频画质相对本地软件稍差，对画质要求较高的场景建议选择本地工具。

以上四种视频压缩方法，覆盖了不同操作场景、设备需求和技术基础，无论你是临时应急、批量处理，还是追求高品质压缩，都能找到适合自己的方式。需要注意的是，压缩前建议备份原视频，避免操作失误导致文件丢失；压缩过程中不要中断软件运行或关闭网络（在线工具）；根据使用场景选择合适的压缩参数，无需盲目追求最小体积，平衡画质与体积才是关键。掌握这些方法后，你再也不用为视频体积过大发愁，轻松解决存储、传输和上传难题，让视频使用更便捷高效。到这里今天这篇“如何将视频压缩变小一点？”就介绍完毕了，大家也去试着完成视频压缩吧！