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 怎么提取视频里的音频？平时刷短视频的时候，是不是经常遇到这种情况：刷到一首超好听的背景音乐，想设成手机铃声，结果发现只能保存整个视频，声音怎么都“抠”不出来；上网课老师讲得特别好，录了屏想把声音单独提取出来路上反复听，结果在手机相册里翻来翻去都是视频，找不到只存音频的按钮；做视频剪辑的时候，好不容易找到一段满意的配音素材，却是一整个视频文件，不知道怎么把声音单独拖进剪辑轨道。还有做自媒体的朋友，想把录好的口播视频直接转成音频文件发到播客平台，结果不知道从哪儿下手。更让人着急的是，有时候明明视频内容特别好，偏偏只需要里面的声音，但就是不知道怎么把声音和画面分开。

其实从视频里把音频提取出来，真的不是什么高科技。现在市面上的工具多得很，有国产的专业软件，有完全免费的在线平台，甚至你电脑里天天用的那个万能播放器，都能帮你搞定这个事儿。而且提取出来的音频质量基本不会打折，原视频里是什么音质，提取出来的MP3就是什么音质，完全不用担心声音变糊。今天这篇文章，我就给零基础的朋友整理了5个从视频里提取音频的超实用方法，每个步骤我都写得特别详细，保证你看完就能学会，以后看到任何想提取声音的视频，自己动手就能搞定，再也不用到处求助了。

方法一：借助“星优视频大师”软件提取视频里的音频

星优视频大师是一款专门用来处理视频的国产软件，在Windows电脑上就能用。它一共集成了八个视频处理功能，包括格式转换、视频合并、视频压缩、视频转GIF、视频消音，以及我们今天要用到的视频转音频。这个功能模块可以把MP4、AVI、MOV等各种视频格式里的声音单独提取出来，保存为MP3等音频格式。

软件下载地址：https://www.xingyousoft.com/softcenter/XYVideos

第1步：在电脑上安装好“星优视频大师”软件后请将其打开，并选择【视频转音频】功能。

第2步：之后需要点击左上角的【添加文件】按钮，点击这个按钮就可以选择想提取音频的视频文件并将文件导入到软件中。

第3步：视频文件导入完成后，需要在左下角的【音频格式】中选择想要的格式，建议选择兼容性最好的mp3格式。

第4步：选择完格式后点击软件右下角的【开始处理】按钮就可以启动视频提取音频程序了。

第5步：稍等一会可以看到软件的输出文件夹自动打开了，此时就可以在这个文件夹中找到提取后的音频文件。

小提示：星优视频大师的“视频转音频”功能不仅支持MP4转MP3，还支持把其他视频格式的音频提取出来。以后如果有其他音频提取的需求，也可以直接用这个软件搞定，不用再找别的工具了。

方法二：借助freaudio在线工具提取视频里的音频

freaudio不需要下载和安装任何软件，打开浏览器就能用，而且手机和电脑都能操作。它采用的是纯本地处理技术——你的视频文件完全不需要上传到任何服务器，所有转换都在你自己的浏览器里完成，不用担心视频被传到不明服务器上。支持MP4、MOV、MKV、AVI、FLV、WMV等多种视频格式，可以输出MP3、WAV、M4A、FLAC、OGG等音频格式。完全免费，没有水印，没有使用次数限制。特别适合那些偶尔需要提取一两个视频音频、不想在电脑里装软件的朋友。

第1步：点击工具操作界面文件选择位置来打开文件选择菜单，在这个菜单选择想提取音频的视频文件。

第2步：导入完成后工具会开始加载音频文件。

第3步：之后大家要按需设置输出格式，设置完成后点击最下方的转换为MP3按钮就可以启动音频提取程序了。

第4步：工具完成音频提取后，大家需要在新界面中点击下载MP3按钮来将提取后的音频文件下载下来。

小提示：freaudio因为是纯本地处理，你的文件始终保留在自己设备上，不上传、不收集数据、不需要账号，隐私安全特别有保障。而且它完全免费，没有每日限额、没有水印、无需注册。

方法三：借助Aity音频编辑器提取视频里的音频

Aity支持Windows、Mac和Linux系统。用它来从视频中提取音频，操作并不复杂——你只需要把视频导进去，然后导出为MP3就行。而且Aity在提取音频的同时还可以做很多编辑操作，比如裁剪不要的片段、调整音量、降噪等。不过有一个关键步骤需要注意：Aity默认不支持直接导入视频文件，需要先安装FFmpeg插件才能识别视频里的音频轨道。装好之后，导入视频、选择导出格式、保存，三步就能搞定。如果你希望用一款免费软件搞定音频提取和编辑双重操作，Aity是个非常不错的选择。

第1步：下载并安装Aity和FFmpeg插件

在浏览器里搜索“Aity”，进入官网下载适合你操作系统的版本。安装过程中注意不要勾选任何捆绑软件的推荐选项。安装完成后打开软件。然后需要安装FFmpeg插件——在Aity菜单栏中找到“编辑”>“偏好设置”>“库”，然后点击“下载”按钮安装FFmpeg。或者去FFmpeg官网手动下载安装。安装完成后需要重启Aity。

第2步：导入需要提取音频的视频文件

重启Aity后，点击菜单栏的“文件”>“导入”>“音频”（快捷键Ctrl+Shift+I）。在弹出的窗口中找到需要提取音频的视频文件，选中后点击“打开”。Aity会自动识别视频中的音频轨道并加载到界面上，显示出一条清晰的波形图。你也可以直接把视频文件拖拽到Aity的窗口中。

第3步：编辑音频（可选）

音频加载成功后，你可以在波形图上看到声音的起伏。如果你只想提取视频中的某一段声音，比如只要前30秒或者中间的某一段，可以用鼠标在波形上拖拽选中你想要的那一段区域，然后点击“编辑”>“删除”把不要的部分删掉。还可以在“效果”菜单里找到调整音量、降噪等功能，非常灵活。

第4步：导出为MP3格式

点击菜单栏的“文件”>“导出”>“导出为MP3”。在弹出的保存窗口里选择保存位置并给文件命名。点击“保存”后，会弹出一个“导出MP3”的设置窗口，在“质量”下拉框里选择合适的比特率，日常听歌推荐128kbps到192kbps。设置好之后点击“确定”，Aity就会开始导出MP3文件。

第5步：查看提取结果

导出完成后，去保存位置找到音频文件，双击打开播放试听一下。如果一切正常，音频文件就可以直接拿去用了。

小提示：Aity本身是音频编辑工具，它只能导出音频文件，不能导出视频。另外，如果原始视频文件已经是经过压缩的，从Aity再导出为MP3会有双重压缩，可能有轻微的音质损失，但日常使用完全听不出区别。

方法四：借助Mnverter软件提取视频里的音频

Mnverter是一款功能强大的视频转换软件，支持超过180种视频和音频格式的互相转换，其中就包括从视频中提取音频的功能。它的操作界面非常直观，支持拖拽式操作，你只需要把视频拖进去，选择输出格式为MP3，点击转换，几秒钟就能搞定。它还支持批量处理，可以一次性添加多个视频文件一起提取音频。虽然Mnverter是付费软件，但它提供免费试用版，日常的音频提取需求完全够用。如果你需要一款操作简单、转换速度快的专业工具，Mnverter是个很值得考虑的选择。

第1步：安装Mnverter

在浏览器里搜索“Mnverter”，找到软件包并下载，下载完成后双击安装，按照提示完成安装。安装完成后打开软件。

第2步：添加需要提取音频的视频文件

打开Mnverter后，点击“添加媒体”按钮，从电脑里找到需要提取音频的视频文件，选中后点击“打开”。你也可以直接把视频文件从文件夹拖拽到软件窗口中。软件支持批量添加，可以一次性选中多个视频文件一起处理。

第3步：设置输出格式为MP3

文件添加完成后，在软件界面下方找到输出格式设置区域。点击“音频”分类，从格式列表中选择“MP3”作为目标格式。如果需要调整音质，还可以在旁边的设置中调整比特率、采样率等参数。

第4步：开始提取

确认所有设置无误后，点击“转换”按钮。软件就会开始处理你添加的所有视频文件，界面上会显示转换进度。

第5步：查看提取好的音频文件

转换完成后，去输出文件夹里找到提取好的音频文件，双击用播放器打开试听一下，确认声音完整、音质正常。

小提示：Mnverter的免费试用版可能有文件数量或时长的限制，对于偶尔提取一两个音频来说完全够用。如果你需要长期大量提取音频，可以考虑购买完整版。

方法五：借助Prisnverter软件提取视频里的音频

Prisnverter是一款音视频格式转换软件，在全球范围内都有不少用户。虽然名字里带着“Video”，但它对音频格式的支持同样出色——支持将视频中的音频提取并转换为MP3、WAV等格式。它内置了批量转换功能，可以一次性处理大量视频文件，非常适合手头有几十个视频需要批量提取音频的用户。软件操作简单，转换速度快，兼容性稳定，而且支持从DVD和视频文件中直接提取音频。

第1步：安装Prisnverter

下载软件包完成后双击安装，按照提示完成安装。安装过程中如果有推荐的其他软件选项，记得取消勾选。安装完成后打开软件。

第2步：添加需要提取音频的视频文件

打开软件后，点击“添加文件”或“Add File(s)”按钮，从电脑里找到需要提取音频的视频文件，选中后点击“打开”。如果你有多个视频文件需要一次性提取，可以按住Ctrl键一次选中多个文件批量添加。也可以点击“添加文件夹”把整个文件夹里的视频一次性全部导进来。

第3步：设置输出格式为MP3

在文件列表的下方或右侧，找到“输出格式”下拉菜单。点击它，在格式列表中找到并选择“MP3”。然后点击旁边的“高级设置”按钮，可以调整输出音频的比特率、采样率等参数，日常使用推荐保持默认。

第4步：选择输出文件夹并开始转换

在“输出文件夹”选项中，点击“浏览”按钮，选择一个方便找的位置来存放提取好的音频文件。确认所有设置无误后，点击界面上的“转换”或“Convert”按钮。软件就会开始批量处理所有添加进来的视频文件，转换进度会在每个文件旁边实时显示。

第5步：查看提取好的音频文件

转换完成后，去输出文件夹里找到提取好的音频文件，双击用播放器打开试听一下，确认声音完整、音质正常。

小提示：Prisnverter的稳定性很高，NCH Software的产品向来以稳定可靠著称。而且它支持命令行模式，如果需要将大量视频提取音频的流程自动化（比如配合脚本定期批量处理），可以研究一下它的高级用法。

好了，上面一共给大家介绍了5种从视频里提取音频的实用方法，每种方法都有自己的特点和适用场景，学会从视频里提取音频，能帮你解决很多日常使用中的痛点。短视频里听到好听的背景音乐，提取出来就能设成手机铃声；网课录屏里的重要讲解，提取成MP3就能在路上反复听；做短视频的朋友把配音单独提取出来，方便后期混音和调整。而且这些工具的操作都很简单，选一个你看着顺眼的跟着教程走一遍，以后遇到需要从视频里提取声音的时候就能自己搞定，希望今天的教程能帮到大家，以后再也不用为从视频里提取声音发愁了！